Misha Sakharoff
Spread the Word!

Kan man få større udholdenhed og mental styrke ved at træne i de danske bjerge?

OK, det kan det kan godt være jeg måske ligner en idiot, men Elevation Training Mask giver fordele som at træne i bjergene, hvor luften er meget tyndere. Professionelle sportsfolk fra cyklister, langrendsløbere til martial-arts kæmpere får de ekstra procenter, der bringer dem tættere på at vinde. Masken virker ved at begrænse dit luftindtag, hvilket tvinger din krop til at effektivisere udnyttelse af ilten, tage dybere åndedrag, forbedre lungernes elasticitet så du maksimerer træningen. Og du sveder rigtig meget, så du får det meste ud af anstrengelserne.

Og hvis du er tennisspiller som arbejder med mit breathingfortennis.com program, så får du en kæmpe synergi-effekt og endnu større resultater.

Se videoen for mere…

Print Friendly, PDF & Email

About the Author Misha Sakharoff

Min brændende interesse for menneskelig fysiologi er forankret i vidt forskellige områder af ekspertise som kampsport, musik og lang professionel karriere. Min kernekompetence ligger i kombinationen af fysiologisk viden om stressmekanismer og deres tætte forhold til åndedræt, muskelspænding og kropsbalance.

Leave a Comment: